Tidak banyak yang tahu manfaat serat untuk kesehatan, sebagian tidak memperhatikan apakah makanan yang dimakan mengandung serat atau tidak. Serat pentung untuk kesehatan, khususnya untuk pencernaan. Serat bisa kita dapatkan dari beberapa jenis makanan yang kita konsumsi sehari – hari. Namun, ada beberapa jenis makanan yang mengandung lebih banyak...